添加所有菜谱的预估卡路里数据并更新lint规则

Co-Authored-By: Claude Opus 4.7 <noreply@anthropic.com>
2026-07-13 16:06:07 +00:00 · 2026-05-15 06:36:48 +00:00
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 预估烹饪难度：★

+预估卡路里：223大卡
+
 ## 必备原料和工具

 - 新鲜吐司
@@ -2,6 +2,8 @@

 预估烹饪难度：★★

+预估卡路里：113大卡
+
 ## 必备原料和工具

 - 鸡蛋
@@ -6,6 +6,8 @@

 预估烹饪难度：★★

+预估卡路里：86大卡
+
 ## 必备原料和工具

 - 新鲜鸡蛋（推荐 AA 级）
@@ -4,6 +4,8 @@

 预估烹饪难度：★

+预估卡路里：169大卡
+
 ## 必备原料和工具

 - 鸡蛋
@@ -4,6 +4,8 @@

 预估烹饪难度：★

+预估卡路里：151大卡
+
 ## 必备原料和工具

 - 鸡蛋
@@ -4,6 +4,8 @@

 预估烹饪难度：★

+预估卡路里：308大卡
+
 ## 必备原料和工具

 - 微波炉
@@ -4,6 +4,8 @@

 预估烹饪难度：★★★

+预估卡路里：668大卡
+
 ## 必备原料和工具

 - 意式猪肉香肠（去肠衣）、辣香肠 (Chorizo) 或切块的午餐肉
@@ -2,6 +2,8 @@

 预估烹饪难度：★★

+预估卡路里：1050大卡
+
 ---

 ## 必备原料和工具
@@ -4,6 +4,8 @@

 预估烹饪难度：★★

+预估卡路里：617大卡
+
 ## 必备原料和工具

 - 糯米（或大米）
@@ -4,6 +4,8 @@

 预估烹饪难度：★★

+预估卡路里：108大卡
+
 ## 必备原料和工具

 - 新鲜玉米
@@ -4,6 +4,8 @@

 预估烹饪难度：★★★

+预估卡路里：72大卡
+
 ## 必备原料和工具

 ### 主食材
@@ -4,6 +4,8 @@

 预估烹饪难度：★★★

+预估卡路里：72大卡
+
 ## 必备原料和工具

 - 鸡蛋
@@ -3,6 +3,8 @@

 预估烹饪难度：★★

+预估卡路里：769大卡
+
 ## 必备原料和工具

 - 饺子（速冻水饺）
@@ -4,6 +4,8 @@

 预估烹饪难度：★★

+预估卡路里：535大卡
+
 ## 必备原料和工具

 - 鸡蛋
@@ -4,6 +4,8 @@

 预估烹饪难度：★

+预估卡路里：421大卡
+
 ## 必备原料和工具

 - 牛奶（巴氏奶口感更好）
@@ -4,6 +4,8 @@

 预估烹饪难度：★

+预估卡路里：254大卡
+
 ## 必备原料和工具

 - 面包片
@@ -5,6 +5,8 @@

 预估烹饪难度：★★

+预估卡路里：258大卡
+
 ## 必备原料和工具

 - 鸡蛋
@@ -9,6 +9,8 @@

 预估烹饪难度：★★★

+预估卡路里：599大卡
+
 ## 必备原料和工具

 - 鸡蛋
@@ -4,6 +4,8 @@

 预估烹饪难度：★★★

+预估卡路里：193大卡
+
 ## 必备原料和工具

 - 鸡蛋
@@ -4,6 +4,8 @@

 预估烹饪难度：★★

+预估卡路里：143大卡
+
 ## 必备原料和工具

 - 新鲜鸡蛋
@@ -4,6 +4,8 @@

 预估烹饪难度：★★

+预估卡路里：400大卡
+
 ## 必备原料和工具

 - 冷冻花卷
@@ -6,6 +6,8 @@

 预估烹饪难度：★★

+预估卡路里：379大卡
+
 ## 必备原料和工具

 - 鸡蛋
@@ -4,6 +4,8 @@

 预估烹饪难度：★

+预估卡路里：569大卡
+
 ## 必备原料和工具

 - 水浸金枪鱼罐头（不建议用油浸，会很腻）
@@ -4,6 +4,8 @@

 预估烹饪难度：★

+预估卡路里：669大卡
+
 ## 必备原料和工具

 - 鸡蛋
@@ -4,6 +4,8 @@

 预估烹饪难度：★★

+预估卡路里：560大卡
+
 ## 必备原料和工具

 - 鸡蛋